Vous devez certainement connaître la difficulté de faire du gainage, des squats … ? Désormais c’est encore plus compliqué avec le Watfit !

Créé à Montpellier, le concept reste basique : une planche antidérapante est posée dans une piscine et le but est de réaliser une série d’exercices au poids du corps en restant en équilibre.
Avec le mouvement de l’eau il faut donc se concentrer et gainer l’intégralité de son corps, une bonne manière de n’oublier aucun muscle et de corser vos séances de sport !
Vous travaillerez donc les muscles ciblés lors de vos exercices mais aussi votre gainage, votre posture et votre cardio bien entendu.

Emeric Nieps

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